Qué comer en el transcurso de los meses

Las líneas que siguen podrán ayudarle a dominar mejor este período de diversificación alimenticia. Aún así es preciso saber que si su bebé es alérgico o está sometido a un régimen alimentario particular no debe tener en cuenta estas recomendaciones sino que debe seguir escrupulosamente las de su médico.

· Hasta los 3 meses: Leche materna o leche Primera Edad

· A los 4 ó 5 meses: Leche materna o leche de enlace e introducción de los jugos de frutas y de una comida de fruta (compotas o fruta fresca aplastada)

· A los 5 ó 6 meses: Leche materna o leche de enlace, fruta, introducción de las verduras hacia los 5 meses e introducción de las carnes picadas hacia los 6 meses (Todas las carnes pueden ser introducidas pero deben estar bien cocidas y bien picadas. Son ricas en prótidos y en hierro. Al principio, el bebé necesita muy poco: 2 a 3 cucharitas bastan a los 6 meses, para llegar a 4 a 6 cucharitas hacia la edad de un año

· A los 6 ó 7 meses: 4 comidas en la jornada… con dos comidas de productos lácteos obligatoriamente, introducción del pescado y de los huevos como complemento de los alimentos citados arriba (el pescado es rico en proteínas y se dará al bebé en las mismas cantidades que la carne; al principio, es preferible dar sólo la yema de huevo cocido duro y muy mezclada)

· A los 8 ó 9 meses: 4 comidas… ¡Como los mayores!

1. Por la mañana: 1 biberón o 1 vez el pecho o un producto lácteo

2. A mediodía: una comida de verduras y de carnes o de pescado molido

3. En la merienda: fruta con una galleta adaptada a su edad

4. Por la noche: 1 biberón o 1 papilla de leche o un potaje de verduras con un postre de producto lácteo o de queso

· A los 12 meses, su hijo podrá comer casi la misma comida que usted, dando preferencia sin embargo a la aportación de grandes cantidades de leche (aproximadamente 500 a 600 ml al día), si es posible enriquecida con hierro.

Este “programa” debe ser flexible y debe estar adaptado a cada hijo. Como nuestro apetito, el apetito del bebé varía. No se preocupe si come poco en una comida... ¡Compensará en la siguiente!

Desde el biberón hasta la cuchara, para un aprendizaje logrado.

La leche constituye el único alimento del bebé hasta la edad de unos 4 meses. A partir de este período puede usted introducir progresivamente otros alimentos en sus comidas.
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La comida, un gran momento de descubrimientos

Hasta ahora, dar de comer a su bebé era algo sencillo.
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